Ãßõ Æ÷ÅäÈıâ
±î¶ó²Ã Æ÷¾î ŸÀÌÆ®´× ÆÑ (¸ð°ø, ºí·¢Çìµå °ü¸® °Ãß) |
|---|
½Ãµå¹° ¾Ö¿ëÇÑÁö 10³âÀÌ ³Ñ¾ú´Âµ¥ óÀ½À¸·Î Èı⠳²±é´Ï´Ù! ÇǺΰ¡ ¸Û°Ô¿´´Âµ¥, ¿©µå* ¹Ú¸êÇÏ°í ¿ÏÀüÈ÷ ±ú²ýÇØÁ³°í¿ä. ¿À´Ã ³²±æ Èıâ´Â ³²ÆíÀÌ »ç¿ëÇÑ ±î¶ó²Ã Æ÷¾î ŸÀÌÆ®´× ÆÑÀÔ´Ï´Ù. »çÁøÀº ´Ü 1ȸ »ç¿ë¸¸À¸·Î µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀº °ÍÀ» ÂïÀº°Å¿¹¿ä. Æò¼Ò ·Î¼Çµµ ÀüÇô ¹Ù¸£°í ´Ù´ÏÁö ¾Ê¾Ò´ø »ç¶÷À̶ó ¸ð°øÀÌ ¸Å¿ì Å©°í ºí·¢Çìµåµµ ¸¹¾Ò´Âµ¥, ÆÑÀ» ÇÏ°í ³µ´õ´Ï Ãæ°ÝÀûÀ¸·Î ±ú²ýÇØÁ³´ä´Ï´Ù. µÇÁ÷ÇÑ Á¦ÇüÀ̰í, ¹Ù¸£°í ºü¸£°Ô ¸¶¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à 10ºÐÀ» ä¿ìÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ó±¼ÀÌ ´ç±ä´Ù°í ÇØ¿ä. »ç¿ë ¼ø¼´Â ¼¼¾È - ³ìÂ÷½ºÅ² - ÆÑ - ´Ù½Ã ¹Ì¿Â¼ö·Î ¼¼¾ÈÇÏ°í³ª¼ egcg¿Í µðÆÇÅ׳îÀ» µë»Ò ¹Ù¸¥´ÙÀ½¿¡ ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£ ÇÇÁö ¼öºÐÅ©¸²À» ¹ß¶ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ÀÌ ÆÑ ´ç¿¬È÷ À籸¸ÅÇÒ °Ì´Ï´Ù. ÀÌ ÆÑÀ» »ç¿ëÇÑ ³²ÆíÀÌ ½Ãµå¹°À» ³Ê¹«³ª ½Å·ÚÇϱ⠽ÃÀÛÇØ¼, ¿À´Ãµµ ÆÑÇÏÀÚ°í Á¦¾ÈÇß´õ´Ï ¼±¶æ ¿À´õ¶ó±¸¿ä. ¿ÏÀü °Ãߵ帳´Ï´Ù. Âü°í·Î ³²ÆíÀÇ 1ÁÖÀÏ ·çƾÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.^^ 1. ¶óÇÏ¿äö¿ÀÀÏ-īīµÎŬ·»Àú (»ç½Ç ³²ÆíÀ» À§ÇØ »ì°í ¾¾ ¿ÀÀϰú ƼƮ¸® Ŭ·»Àú¸¦ »òÀ¸³ª, °ð ¿Ü±¹À¸·Î ¶°³¯ ÁüÀ» ½Î¾ß ÇØ¼ Æ÷ÀåÀ» ¾È ¶â¾ú¾î¿ä. ÀÌ Á¦Ç°µéÀÌ È¿°ú´Â ´õ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁöÇÇÆ¼°¡ ÃßÃµÇØ ÁØ Å¬·»Àúµµ ±¸¸ÅÇØ ºÃ½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÁÖ·Î ¾²´Â °ÍÀº īīµÎ Ŭ·»Àú³×¿ä.) 2. ¾ÆÄ§ ³ìÂ÷½ºÅ²- ³ªÀ̾ÆÅÙ+egcg¾ÚÇà ¼¯¹ß (¼ø¼ ÃÖ¼ÒÈ À§ÇØ)- ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£ ÇÇÁö ¼öºÐÅ©¸²- pdrn ½ã ÈçÀû ¿¡¼¾½º 3. ¹ã 1) ÁÖ 3ȸ ³ìÂ÷ ½ºÅ²- ÀÎÇÁ¶ô½º¾ÚÇÃ- ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£ ÇÇÁö ¼öºÐÅ©¸² 2) ÁÖ 2ȸ ³ìÂ÷ ½ºÅ²- (Ÿ»ç) ·¹Æ¼³î Å©¸²- ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£ ÇÇÁö ¼öºÐÅ©¸² 3) Åä¿äÀÏ ³ìÂ÷ ½ºÅ²- ÆÐ½ºÆ® ÅÏ¿À¹ö ¸®ºôµù ¾ÚÇ®- µðÆÇÅ×³î ¾ÚÇà - ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£ ÇÇÁö ¼öºÐÅ©¸² 4) ÀÏ¿äÀÏ ³ìÂ÷ ½ºÅ²- ±î¶ó²Ã ÆÑ- µðÆÇÅ×³î ¾ÚÇà - ¼öºÐ ¸¶½ºÅ©ÆÑ - egcg¾ÚÇÃ- ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£ ÇÇÁö ¼öºÐÅ©¸² https://cafe.naver.com/sdmool/241877 °Ô½Ã±Û °ü·Ã »óǰ
|
- ´ÙÀ½±Û : ÁÖ¸§ÀÌ »ç¶óÁ³¾î¿ä ¡¦ 🫢



















